~70%
Suicid som drabbar män
Folkhälsomyndigheten.
Öppet för alla
Akut
Du är inte ensam
Om det är bråttom finns anonym hjälp ett klick bort — oavsett kön. Börja med direktkontakt, eller läs vidare i lugn takt.
Kom ihåg
Se all statistik →När det är mörkt
90101
Mind
Telefon och chatt, dygnet runt.
112
Akut fara
Ring direkt om livet är i fara.
Direktkontakt
Ett klick till hjälp
Du behöver inte berätta vem du är. Välj det som känns mest görbart just nu.
112 — Fara för livPolis, ambulans, räddning. Ring om du eller någon annan är i omedelbar fara.Mind SjälvmordslinjenTelefon 90101 eller anonym chatt. Dygnet runt.1177 VårdguidenRådgivning om psykiatrisk vård och vart du vänder dig.116 123 — StödlinjenPsykosocialt stöd dygnet runt. Du behöver inte ha en diagnos.SPESStöd för efterlevande och suicidprevention. spes.seKvinnofridslinjen020-50 50 50 — stöd vid våld i nära relation.
Så hjälper digitala metoder på riktigt
1. Intent matching — krisruta först
När någon söker eller landar med signaler om kris visas en prioriterad panel högst upp med direktlänkar till anonym hjälp — innan man behöver leta.
2. Lågtröskelchatt och snabbkontakt
Ett klick till telefon eller anonym chatt. Anonymitet är ofta det som gör att män (och andra) vågar ta första kontakten.
3. Språk som träffar — utan stigma
Män uttrycker ofta kris och söker information på andra sätt. Därför pratar vi rakt, utan skuld — samtidigt som sidan är öppen för kvinnor och alla som behöver stöd.
Professionell hjälp i Sverige
- Mind Självmordslinjen: 90101 eller chatt på mind.se
- Akut fara: ring alltid 112
- 1177 Vårdguiden: rådgivning om psykiatrisk vård
- SPES: spes.se — suicidprevention och efterlevandestöd
- Stödlinjen: 116 123
- Kvinnofridslinjen: 020-50 50 50